Sigaranın zararlarını yıllardır yazıyorum. Gerek Yeşilay Temsilciliğim, gerekse sokak ve caddelerde henüz ergenliğine yeni kavuşmuş, hatta kavuşmamış çok sayıda gençlerimizi sigara içerken görüyor ve çok üzülüyorum. Geçen ay 13-15 yaşlarında henüz yzüznün kıları dahi çıkmamış bir yavrumuza, 'Çok gençsin, bu yaşta neden ciğerlerini kirletip sigara içiyorsun güzel kardeşim.' dedim. Genç, kaşları çatık bir şekilde bana 'SANA NE' dedi. Bu sözden sonra bu genç kardeşimize ne gibi müdahalede bulunabilirdim? O nedenle artık halkımızın yüzde çoğunluğu tarafından bilinse de, sigaranın zararlarını yazmak benim sorumluluğum ve bir insanı görevim olarak bu zararlı konuyu yazmaya devam edeceğim. Sigara içildiği andan itibaren, vücut her yönüyle etkilenmeye başlar. Nabız yükselir, daha hızlı nefes alıp verme başlar. Kan dolaşımı yavaşlar. Zararlı maddeleri vücut sağlığı üzerinde ciddi bozulmalara yol açar. Vücutta, hiçbir bölüm yoktur ki; sigarada bulunan kimyasal maddelerden etkilenmesin. Sigara, 30’a yakın hastalık için ciddi risk faktörüdür:
Dudak, yanak, ağız, diş, göz ve kulakta rahatsızlıklar, Gırtlak, yemek ve nefes borusunda hasar, Ciğer hastalıkları, Kalp ve damar bozulmaları, Adale ve eklemde kireçlenme, El ve tırnakta deforme, Boyun, sırt ve bel ağrısı, Romatizma, Mide, bağırsak hastalıkları, Kemik erimesi ve kangren, Sedef hastalığı, Farenjit ve sinüzit, Grip ve bademcik iltihabı, Şeker hastalığı, Erken menopoz, Erken yaşlanma, İyileşme zorluğu, İlâçlara karşı direnç, Alzheimer, Kısırlık, Depresyon, Cilt kırışıklığı, Zatürre, Yorgunluk, baş ağrısı, ağız kokusu, iştahsızlık ve vücutta kırılganlık, Kanserler (Akciğer, karaciğer, dudak, dil, ağız, boğaz, gırtlak, yutak, mesane, böbrek, mide, pankreas, kan, prostat, rahim, meme.) Kalp ve dolaşım bozukluğu, Mide ve bağırsak ülserleri, Damar kireçlenmesi, Bronşit ve felç gibi önem arz eden ciddi hastalıklara neden olmaktadır.
Sigara dumanında nikotin, katran ve çeşitli zehirli gazlar bulunur. Bunlar nitrojen oksit ve egzoz gazı olarak da bilinen karbon monoksit gazıdır. Diğer zararlı maddelerden başlıcaları, Katran, Aseton, Egzoz gazı, DDT, Radyasyon, Roket yakıtı, Tüp gaz, Arsenik, Amonyak, Naftalinden oluşmaktadır. Sigara bırakılınca vücut kendi kendini ancak 10 senede tamir eder. Herhalde sigaranın zararlarının bu kadarını yazmak yeterde, artar diye düşünüyorum.