Uyku deyip geçmeyin

Gece kaliteli uyku uyumayanların beyninin daha çabuk yaşlanabileceği belirlendi.

SAĞLIK 3.04.2014 07:55:20 66 0
Uyku deyip geçmeyin
Amerikalı bilim adamlarının araştırması, gece iyi uyumamanın, sadece 3 yılda beyin faaliyetlerinde azalmaya yol açtığını, hafıza kaybı ve konsantrasyon eksikliğine neden olduğunu gösterdi.

Araştırmada, sadece bir gece bile uykusuz kalmanın beyinde, başa alınan darbeye benzer değişikliklere yol açtığı görüldü.

Uykuda beynin kendini zehirli maddelerden arındırdığını vurgulayan bilim adamları, gece uykusunun kalitesinin beyin sağlığında kritik rol oynadığını belirtti.

Kalitesiz uykunun beyin faaliyetlerinin yüzde 50'ye kadar ,''tamiri olmaksızın'' azalmasına neden olabileceğini belirten bilim adamları, bunun da beynin 5 yıla kadar yaşlanması anlamına geldiğine dikkati çekti. Beynin yaşlanmasında, uyku saatinden çok uyku kalitesinin daha fazla rol oynadığı açıklandı.

Ortalama 76 yaşında 2 bin 820 kişini katıldığı araştırmanın sonuçları ''Sleep'' dergisinde yayımlandı.

Türkiye
 
Anahtar Kelimeler:

Sağlık Personeline “Temel Modül Eğitimi” Verildi

RİZE’DE HASTANE AFET VE ACİL DURUM PLANI (HAP) EĞİTİMİ DÜZENLENDİ

Kaçkar Devlet Hastanesi'nde Yeni Nesil MR Cihazı Hizmete Girdi

Nereden Nereye Geldik…

Rize’de Hastane Afet ve Acil Durum Planı (HAP) Eğitimi Düzenlendi

Rize’de : "28 Yaşındaki Hastaya Hayat Kurtaran 8 Saatlik Operasyon