Gribe karşı koruyan gıdalar

Havaların soğumasıyla birlikte grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan,bu besinleri bol bol tüketerek korunabilirsiniz.

SAĞLIK 25.09.2014 13:09:01 188 0
Gribe karşı koruyan gıdalar
Ani ısı değişiklikleri, halsizlik, baş ağrısı ve yorgunluğa neden oluyor. 
Bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açan bu sorunlar; grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok hastalığı da beraberinde getiriyor. 
Şifa kaynağı kefir
- Yoğurt prebiyotik, kefir ise probiyotik olarak tanımlanır. Bunlar vitaminlerin emilimini artırır hastalıklara karşı korur.
- Yumurta, süt, balık, ıspanak, havuç, yeşil biber enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. 
- E vitaminin en önemli görevi antioksidan özelliğidir. En zengin kaynakları; fındık, ceviz, badem, yeşil sebzeler, kuru baklagiller gibi besinlerdir. 
Kokusu bile yararlı
- Sarımsak bağışıklık sisteminin baskılanmasını önler. Aynı zamanda kansere karşı etkili bir silahtır. 
- Maydanoz bir provitamin A (Beta karoten) kaynağıdır. Bu özelliği ile görme gücü, kılcal damar sistemi ve tiroid bezinin fonksiyonları üzerinde etkilidir. 
- Kayısı da enfeksiyonlara karşı vücut direncinin artmasında önemli rol oynar.
on5yirmi5 
 
Anahtar Kelimeler:

Rize’de Keneye Karşı Yoğun Mücadele

Sağlık Personeline “Temel Modül Eğitimi” Verildi

RİZE’DE HASTANE AFET VE ACİL DURUM PLANI (HAP) EĞİTİMİ DÜZENLENDİ

Kaçkar Devlet Hastanesi'nde Yeni Nesil MR Cihazı Hizmete Girdi

Nereden Nereye Geldik…

Rize’de Hastane Afet ve Acil Durum Planı (HAP) Eğitimi Düzenlendi